上座练定，慧在定中，下座练慧，定在慧中，于一切时，不肯放松，方不是一曝十寒。当体会在座上时，心中寂然湛然，无一毫念头时，是什么光景？

也有牢固执著这些奇特光影者，不肯平淡，尽管也把“平常心是道”说得嘴滑，总是不肯平常。

雾失楼台，绿漫溪渡，桃源不离寻常处

坐二座的时间不够，第二次可坐“便印”。即右手按在左手上，以右大指捏右中指指尖，放在大腿上即成。

初坐定相，若昏若昧，有如入睡，但有知觉，非如昏睡无知，此时不可提起精神，起心重新念咒，只随其下沉之势一放，则安然入定，身心化空矣